Brócolis na air fryer

3g proteína · 20 min · 51 kcal

Brócolis na air fryer

Este brócolis na air fryer é rápido, saudável e saboroso. Macio por dentro e com as bordas assadas e crocantes — fica pronto em apenas 15 minutos. Um acompanhamento de vegetais perfeito para qualquer refeição.

20 min4 porções51 kcal

Ingredientes

  • 1 pound broccoli florets
  • 2 tablespoons olive oil
  • 1 teaspoon garlic powder
  • 2 cloves garlic, minced
  • Salt and pepper as desired

Modo de preparo

  1. 1

    Add broccoli florets to a large bowl. Toss...: Add broccoli florets to a large bowl. Toss with olive oil, garlic powder, minced garlic, salt, and pepper until evenly coated.

  2. 2

    Place broccoli in the air fryer in a...: Place broccoli in the air fryer in a single layer (some overlap is okay).

  3. 3

    Air fry at 400°F for 15 minutes, shaking...: Air fry at 400°F for 15 minutes, shaking the basket every 5 minutes for even browning.

  4. 4

    Remove once crispy on the edges and tender...: Remove once crispy on the edges and tender in the center. Serve immediately.

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