Aspargos salteados

3g proteína · 15 min · 64 kcal

Aspargos salteados

Os talos de aspargo são fatiados e salteados em um óleo aromático com gengibre e alho, e depois finalizados com suco de limão. É um acompanhamento inspirado na culinária chinesa, rápido de preparar e que dá cor à mesa. {Vegano, sem glúten}

15 min4 porções64 kcal

Ingredientes

  • 1 tablespoon olive oil
  • 1/2 ” ginger (, julienned)
  • 2 cloves garlic (, sliced)
  • 1 lb asparagus (, tough ends removed, slice on a bias into 1/2” thick pieces)
  • 1/2 teaspoon salt ((or to taste))
  • Freshly ground black pepper
  • 1 to 2 lemon wedges

Modo de preparo

  1. 1

    Heat the oil in a large skillet over medium-high heat until hot.

  2. 2

    Add the ginger and garlic. Stir and cook to release fragrance, 30 seconds.

  3. 3

    Add the asparagus. Cook and stir until starting to turn tender, 2 to 3 minutes.

  4. 4

    Sprinkle with salt and add ground black pepper, stir to mix well. Turn to medium-low heat and taste the asparagus. Adjust seasoning if needed. Turn off the heat. Squeeze in the lemon juice and stir again to mix well. Transfer everything to a plate. Serve hot as a side dish.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de omnivorescookbook.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

Ver a receita em omnivorescookbook.comAbre em uma nova aba