Aspargos assados com queijo e alho

11g proteína · 25 min · 247 kcal

Aspargos assados com queijo e alho

Esta receita de aspargos assados com queijo e alho é o acompanhamento cetogênico perfeito, rápido e fácil de preparar. Combina muito bem com quase qualquer proteína. Aspargos macios são misturados com azeite, alho, sal e pimenta, assados e depois cobertos com cheddar defumado e muçarela. (baixo teor de carboidratos, sem glúten, cetogênico)

25 min4 porções247 kcal

Ingredientes

  • 1 pound asparagus spears, ends trimmed
  • 2 tablespoons olive oil (I use this brand) code kyndraholley for $5 off
  • 4 cloves garlic, minced
  • 3/4 teaspoon sea salt, more to taste
  • 3/4 cup shredded mozzarella cheese
  • 3/4 cup smoked white cheddar cheese
  • Cracked black pepper

Modo de preparo

  1. 1

    Preheat the oven to 425°F. Arrange the asparagus in a single layer across a rimmed baking sheet.

  2. 2

    Drizzle the olive oil over top of the asparagus. Sprinkle over the salt, and minced garlic. Toss to evenly coat the asparagus spears and then spread them back out in a nice even single layer.

  3. 3

    Bake for 10 minutes or until they just start to get tender but are still a vibrant green.

  4. 4

    Remove from the oven and top with the mozzarella and smoked cheddar cheese.

  5. 5

    Increase the oven temperature to broil high and broil until the cheese is golden brown and bubbling, about 5 minutes.

  6. 6

    Top with fresh cracked black pepper before serving. Taste, and add more salt, if desired.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de peaceloveandlowcarb.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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