Abobrinha gratinada

8g proteína · 30 min · 234 kcal

Abobrinha gratinada

Estas abobrinhas são cobertas com uma saborosa mistura de farinha de rosca, queijo parmigiano e salsinha e depois assadas até ficarem douradas e crocantes. São perfeitas para acompanhar seus pratos italianos favoritos.

30 min4 porções234 kcal

Ingredientes

  • 3 large zucchini (about 2 pounds)
  • 2/3 cup Italian breadcrumbs
  • 1/4 cup Parmigiano-Reggiano
  • extra virgin olive oil (as needed)
  • 3 Tablespoons parsley (finely chopped)
  • salt and pepper (to taste)

Modo de preparo

  1. 1

    Preheat your oven to 390°F/200°C.

  2. 2

    Trim both ends of the zucchini and carefully cut the zucchini lengthwise into ⅛ inch-thick slices.

  3. 3

    In a small bowl, combine the breadcrumbs, parmigiano, and chopped parsley.

  4. 4

    Place the sliced zucchini on a large baking tray and season with salt and pepper to taste. Toss them to coat them on all sides.

  5. 5

    Arrange the zucchini in a single layer and spoon the breadcrumb mixture over each slice, then generously drizzle with olive oil.

  6. 6

    Bake for 20 minutes or until the zucchine are tender and the breadcrumb topping is golden brown and crispy.

  7. 7

    Allow to cool to room temperature and then transfer to a serving plate.

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