Abobrinha salteada fácil

3g proteína · 11 min · 76 kcal

Abobrinha salteada fácil

A abobrinha salteada é um acompanhamento fácil e saudável, perfeito para servir com carnes grelhadas, frango assado, macarrão e muito mais. Alho, tomilho e queijo parmesão dão bastante sabor a esta receita rápida de abobrinha.

11 min4 porções76 kcal

Ingredientes

  • 4 medium zucchini
  • 1 tablespoon olive oil
  • 1/2 teaspoon garlic powder
  • 1/2 teaspoon dried thyme
  • 1/4 teaspoon kosher salt
  • freshly ground black pepper (to taste)
  • 2 tablespoons grated Parmesan cheese

Modo de preparo

  1. 1

    Slice the zucchini into rounds that are a little thicker than ¼-inch thick.

  2. 2

    Heat the olive oil in a large skillet over medium-high heat.

  3. 3

    Add the zucchini to the pan. Sprinkle the garlic powder, dried thyme, salt and pepper evenly over the zucchini.

  4. 4

    Cook for 4-5 minutes, tossing the zucchini occasionally to cook both sides evenly, until zucchini is crisp-tender and golden brown.

  5. 5

    Remove the pan from the heat. Sprinkle the grated Parmesan evenly over the zucchini in the pan. Serve.

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