Couve massageada
Aprenda a massagear a couve para aproveitar o quanto essa verdura saudável é deliciosa! Preparar a couve do jeito certo faz toda a diferença. Deixe-a pronta com antecedência para preparar uma salada saudável e rápida em pouco tempo!
8 min4 porções48 kcal
Ingredientes
- 1 bunch curly kale ((about 6 packed cups))
- 1 tablespoon olive oil
- 1 tablespoon lemon juice
- pinch kosher salt
Modo de preparo
- 1
Tear the leafy portion of the kale off of the hard rib. Discard the rib and then rip or chop the kale into desired size pieces.
- 2
Drizzle kale with oil, lemon juice, and a pinch of salt and massage by grabbing the leaves with your fingers and and gently rubbing them. Do this for 3-5 minutes until softened.
- 3
Store in an airtight container for up to 3 days.
O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…
Cozinhe pela receita original
Esta receita é de garnishandglaze.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.
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