Arepas venezuelanas autênticas

2g proteína · 25 min · 71 kcal

Arepas venezuelanas autênticas

Para venezuelanos e colombianos, as arepas são o nosso pão de cada dia. Estas arepas podem ser comidas no café da manhã, no brunch, no almoço e no jantar. Podem ser recheadas com sua proteína favorita. Para quem não conhece o preparo de arepas, aqui está a fórmula não tão secreta para fazer as melhores arepas.

25 min6 porções71 kcal

Ingredientes

  • 1 1/4 de tazas de agua tibia
  • 1 pizca pizca de sal (opcional)
  • 1 taza de Harina P.A.N.

Modo de preparo

  1. 1

    Vierte el agua en un tazón.

  2. 2

    Agrega sal y revuelve.

  3. 3

    Agrega la mitad de la harina de arepa y revuelve con los dedos o con un tenedor.

  4. 4

    Agrega el resto de la harina y revuelva hasta combinar bien.

  5. 5

    Amasa con las manos hasta que quede una masa suave, maleable y sin grumos.

  6. 6

    Deja reposar la masa durante 5 minutos.

  7. 7

    Precaliente una parrilla, plancha o budare a fuego medio.

  8. 8

    Haz 6 bolas.

  9. 9

    Tome cada bola y con las manos dale forma redonda y plana a la arepa,

  10. 10

    Si ves grietas en los bordes, humedece las yemas de tus dedos y sóbalos hasta séllarlos (mira el video para ver cómo).

  11. 11

    Con unas gotas de aceite vegetal, engrasa la plancha.

  12. 12

    Pon las arepas en la plancha y cocínalas durante 5-6 minutos.

  13. 13

    Voltea las arepas y cocínalas por otros 5 minutos.

  14. 14

    Sabrás que las arepas están listas cuando les des una palmadita y suenen "huecas".

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de enrilemoine.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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