Receita autêntica de arepas venezuelanas

2g proteína · 25 min · 71 kcal

Receita autêntica de arepas venezuelanas

Para venezuelanos e colombianos, as arepas são o nosso pão de cada dia. Elas são ótimas no café da manhã, mas também podem ser consumidas no brunch, no almoço e no jantar. Podem ser recheadas com os seus recheios favoritos. Para quem ainda não sabe fazer arepas, aqui está a fórmula nada secreta para preparar as melhores arepas simples.

25 min6 porções71 kcal

Ingredientes

  • 1 1/4 cups lukewarm water
  • 1 pinch salt (optional)
  • 1 cup Harina P.A.N. (pre-cooked white or yellow arepa flour)

Modo de preparo

  1. 1

    Place water in a large bowl.

  2. 2

    Add salt and stir to dissolve.

  3. 3

    Add half the arepa flour and stir.

  4. 4

    Add the rest of the arepa flour and stir until well combined.

  5. 5

    Knead the dough with your hands until it is soft, malleable, and has no lumps.

  6. 6

    Let the mixture rest for 5 minutes.

  7. 7

    Preheat a budare, griddle, cast iron pan, or non-stick skillet on the stovetop to medium-high heat.

  8. 8

    Divide the dough to make 6 balls.

  9. 9

    Take every ball, and make a flat round patty with your hands. Arepas must be the size of an English muffin.

  10. 10

    If you see cracks in the arepa edges, wet your fingertips and seal them (check the video to see how).

  11. 11

    Add a thin layer of oil to the budare or griddle. The idea is to have a slightly oiled griddle.

  12. 12

    Place arepas in the griddle or grill pan and cook them for 5-6 minutes.

  13. 13

    Reduce the fire to medium heat, flip the arepas, and cook them on the second side for another 5 minutes.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de enrilemoine.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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