Wraps de peru com molho ranch

21g proteína · 5 min · 200 kcal

Wraps de peru com molho ranch

Os wraps de peru com molho ranch são rápidos, fáceis, saudáveis e saborosos! São recheados com espinafre, vegetais crocantes, peru, feta e uma pasta cremosa de molho ranch feita com iogurte grego. Prepare-os para um almoço leve e rico em proteínas ou para um lanche!

5 min1 porção200 kcal

Ingredientes

  • 1 7-ounce container FAGE Total 2% Greek Yogurt
  • 1 tablespoon ranch seasoning powder mix
  • 1 wrap or tortilla
  • 1/2 cup baby spinach
  • 3 ounces deli turkey
  • 1/4 cup cucumber (sliced)
  • 1/4 red bell pepper (julienned)
  • 2 tablespoons feta cheese

Modo de preparo

  1. 1

    --- For the Spread/Dip: ---

  2. 2

    Add the ranch powder mix to the FAGE Total 2% Greek Yogurt and mix until combined and smooth.

  3. 3

    --- For the Wrap: ---

  4. 4

    Lay a wrap on a plate. Spread 2-3 tablespoons of the ranch yogurt spread over the surface. Down the middle of the wrap, layer the spinach, turkey, cucumber, and bell pepper. Sprinkle the cheese over the top. Fold up the sides and serve.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de garnishandglaze.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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