Tirinhas de frango grudentas, agridoce e picantes
Não consegue parar de comer aquele frango agridoce e picante dos bufês chineses? Não se preocupe! Aqui está um prato perfeito e saudável para matar essa vontade, que sua família e seus amigos também vão adorar: tirinhas de frango grudentas, agridoce e picantes! Já provou o frango grudento do Winger’s? Imagine um frango crocante, saboroso e coberto por um molho grudento […]
Ingredientes
- 1.25 lb lean chicken tenders (raw)
- 3/4 cup raspberries
- 1/4 cup organic raw honey
- 1/8 cup hoisin
- 1 tbsp coconut oil
- 2 tbsp minced garlic
- Seasonings: paprika, red pepper flakes
Modo de preparo
- 1
Mash raspberries in a bowl
- 2
Sauté garlic in coconut oil. Then add raspberries, hoisin sauce and finally honey
- 3
Stir and simmer for 5 minutes. Then let it cool in order to thicken.
- 4
Dry chicken tenders on a paper towel.
- 5
Preheat over at 375F
- 6
Place chicken on a oven pan (cover with aluminum paper to prevent mess)
- 7
Coat chicken with sauce and rub on all sides. Sprinkle paprika and red pepper flakes.
- 8
Bake for 15 Minutest at 375F
- 9
Take out of oven and rub remaining sauce on the chicken
- 10
Devour!
Cozinhe pela receita original
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