Wraps fáceis de frango Buffalo

18g proteína · 10 min · 215 kcal

Wraps fáceis de frango Buffalo

Wraps fáceis de frango Buffalo: um molho cremoso de queijo azul e frango bem picante resultam em wraps de frango Buffalo extremamente deliciosos.

10 min4 porções215 kcal

Ingredientes

  • 4 medium whole wheat flour tortillas ((6 inch))
  • 1 cup iceberg lettuce (shredded)
  • 1 cup cherry tomatoes (cut in half)
  • 1/4 cup blue cheese (crumbled)
  • 2 tablespoon greek yogurt
  • 2 tablespoon light mayonnaise
  • 2 chicken breasts (cooked, from a roast chicken, shredded or chopped)
  • 2 tablespoon buffalo sauce (I used Frank's)
  • freshly ground black pepper

Modo de preparo

  1. 1

    In a small bowl mix the yogurt, mayonnaise and blue cheese together.

  2. 2

    In another bowl pour the hot sauce over the chicken and toss making sure each chicken piece is coated in the hot sauce.

  3. 3

    To assemble the wraps, wrap 1/4 of the blue cheese sauce over each tortilla, add ℉ of the chicken, top with lettuce and tomatoes. Season with freshly ground black pepper. Tightly wrap the tortillas. Repeat with remaining ingredients.

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