Salada de rúcula com rabanete e melancia

3g proteína · 10 min · 150 kcal

Salada de rúcula com rabanete e melancia

Impressione seus convidados com esta salada de rúcula, rabanete e melancia adequada para pessoas com diabetes. Esta ótima salada de verão combina a melancia doce com rabanetes picantes, cebolas crocantes e um molho ácido e saboroso.

10 min6 porções150 kcal

Ingredientes

  • red wine vinegar 2.00 tbsp
  • Kosher Salt 0.25 tsp
  • black pepper 0.13 tsp
  • olive oil 0.25 cup
  • fresh mint 2.00 tbsp leaves torn
  • seedless watermelon 1.00 small diced
  • about 3 1/2–4 cups
  • onion(s) 0.50 small Vidalia onion diced
  • radish 1.00 bunch stems cut away and thinly sliced
  • reduced-fat feta cheese 2.00 oz
  • spring mix lettuce 5.00 oz baby arugula

Modo de preparo

  1. 1

    In a small bowl

  2. 2

    whisk together the vinegar

  3. 3

    salt

  4. 4

    pepper

  5. 5

    olive oil

  6. 6

    and mint.

  7. 7

    In a large bowl

  8. 8

    combine the watermelon

  9. 9

    onion

  10. 10

    radishes

  11. 11

    and feta cheese.

  12. 12

    Add dressing and stir gently to combine. Serve on a bed of baby arugula.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de diabetesfoodhub.org. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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