Salada de grão-de-bico com salsinha e limão
Com a proteína vegetal do grão-de-bico, esta receita é adequada para uma dieta vegetariana, vegana ou com baixo teor de carboidratos. Sirva esta salada de grão-de-bico com uma salada de folhas verdes para uma refeição deliciosa que vai agradar a toda a família.
6 porções210 kcal
Ingredientes
- pimienta negra 0.13 tsp
- perejil de hoja plana 1.00 taza finamente picado
- limón 1.00 whole ralladura y jugo de limón
- aceite de oliva 0.25 taza
- garbanzos enlatados 2.00 can garbanzos enlatados de 15 oz escurrido y enjuagado
- cebolla roja 0.50 med finamente picado
Modo de preparo
- 1
Coloque la cebolla picada en un recipiente con agua fría durante 10 minutos y luego escúrrala.
- 2
En un tazón mediano
- 3
combine los garbanzos
- 4
el aceite de oliva
- 5
la ralladura y el jugo de limón
- 6
el perejil y la pimienta. Revuelva para mezclar.
- 7
Añade las cebollas escurridas y remueve de nuevo para mezclar. Prueba y rectifica con más limón
- 8
sal o pimienta
- 9
si es necesario.
O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…
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Esta receita é de diabetesfoodhub.org. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.
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