Tacos de carne de porco com molho ponzu e tangerinas

26g proteína · 15 min · 330 kcal

Tacos de carne de porco com molho ponzu e tangerinas

Leve a terça-feira do taco a outro nível com esta receita adequada para diabéticos! O molho ponzu japonês dá um toque asiático ao taco mexicano tradicional. Um pouco doce, um pouco salgado e com um toque picante de flocos de pimenta vermelha, esta receita tem de tudo.

15 min4 porções330 kcal

Ingredientes

  • aceite de oliva 1.00 tbsp
  • solomillo de cerdo 1.00 lbs chuletas finas de lomo de cerdo deshuesadas cortado en tiras
  • salsa de soja baja en sodio 2.00 tbsp para la salsa Ponzu
  • zumo de naranja 2.00 tbsp jugo de 1/2 naranja
  • para la salsa Ponzu
  • jugo de limon 1.50 tbsp jugo de 1/2 limón
  • para la salsa Ponzu
  • ajo 1.00 clove picado
  • jengibre fresco 2.00 tsp picado
  • vino de arroz (mirin) 1.50 tsp para la salsa Ponzu
  • Maicena 1.00 tsp para la salsa Ponzu
  • Hojuelas de chile rojo 0.13 tsp para la salsa Ponzu
  • tortillas de maiz 8.00 whole tortillas de maíz de 6"
  • lechuga de mantequilla 2.00 taza triturado
  • mandarinas envasadas en agua o jugo 8.00 oz mandarinas en conserva envasado en agua
  • escurrido
  • fideos secos de sésamo 0.25 taza roto en pedazos

Modo de preparo

  1. 1

    Precalienta una sartén grande a fuego medio. Agrega aceite de oliva y la carne de cerdo. Cocina

  2. 2

    revolviendo ocasionalmente

  3. 3

    hasta que ya no esté rosada

  4. 4

    de 4 a 5 minutos.

  5. 5

    Mientras tanto

  6. 6

    en un tazón pequeño

  7. 7

    bate los ingredientes para la salsa ponzu (salsa de soya baja en sodio

  8. 8

    jugo de naranja

  9. 9

    jugo de limón fresco

  10. 10

    diente de ajo

  11. 11

    raíz de jengibre fresca

  12. 12

    vino de arroz

  13. 13

    maicena y hojuelas de chile rojo).

  14. 14

    Vierta la salsa ponzu en la sartén y cocine durante 2-3 minutos

  15. 15

    hasta que espese ligeramente y cubra la carne de cerdo. Retire del fuego.

  16. 16

    Para armar

  17. 17

    divide la carne de cerdo entre las tortillas. Cubre con lechuga

  18. 18

    naranjas y fideos crujientes.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de diabetesfoodhub.org. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

Ver a receita em diabetesfoodhub.orgAbre em uma nova aba