Salada de brócolis com mexerica
Crocante, doce e picante, esta refrescante salada de brócolis com mexerica pode satisfazer vários desejos de comida de uma só vez. Esta receita adequada para pessoas com diabetes é um excelente acompanhamento para o jantar ou um almoço leve e fresco. Experimente combinar este prato com bacalhau cítrico assado lentamente para uma refeição saudável para o coração.
5 min6 porções180 kcal
Ingredientes
- pomelo 0.50 med Jugo de 1/2 pomelo
- chalotes 1.00 small pequeños cubitos
- aceite de oliva 0.25 taza
- vinagre de champaña 1.00 tbsp
- Miel 2.00 tsp
- sal 0.25 tsp
- Pimienta 0.13 tsp
- brócoli 4.00 taza picado en floretes pequeños
- Mandarinas enlatadas
- sin azúcar añadido 15.00 oz agotado
- Nueces tostadas 0.25 taza Cortado
Modo de preparo
- 1
En un tazón grande
- 2
mezcle el jugo de toronja
- 3
la chalota
- 4
el aceite de oliva
- 5
el vinagre
- 6
la miel
- 7
la sal y la pimienta.
- 8
Agregue el brócoli y las mandarinas
- 9
revuelva suavemente para no romper las naranjas. Espolvorea con nueces.
O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…
Cozinhe pela receita original
Esta receita é de diabetesfoodhub.org. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.
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