Salada de brócolis e tangerina
Crocante, doce e azedinha, esta salada refrescante de brócolis e tangerina pode satisfazer vários desejos de uma só vez. Esta receita adequada para pessoas com diabetes é um ótimo acompanhamento para o jantar ou um almoço leve e fresco. Experimente servir este prato com bacalhau cítrico assado lentamente para uma refeição saudável para o coração.
5 min6 porções180 kcal
Ingredientes
- grapefruit 0.50 med juiced
- shallots 1.00 small small diced
- olive oil 0.25 cup
- champagne vinegar 1.00 tbsp
- honey 2.00 tsp
- salt 0.25 tsp
- Pepper 0.13 tsp
- broccoli 4.00 cup chopped into small florets
- Canned
- No Sugar Added Mandarin Oranges 15.00 oz drained
- Toasted Pecans 0.25 cup chopped
Modo de preparo
- 1
In a large bowl
- 2
whisk together the grapefruit juice
- 3
shallot
- 4
olive oil
- 5
vinegar
- 6
honey
- 7
salt
- 8
and pepper.
- 9
Add broccoli and mandarin oranges
- 10
stir gently so as to not break up the oranges. Sprinkle with pecans.
O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…
Cozinhe pela receita original
Esta receita é de diabetesfoodhub.org. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.
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