Torta de frango para a família

Facilite a hora da refeição com uma porção para toda a família deste clássico reconfortante. Adicione aromáticos (aipo, cebola, cenouras, ervas) à água antes de ferver o frango para realçar o sabor e preparar um caldo rápido. Acrescentar legumes batidos ao molho deixa-o cremoso sem adicionar gordura nem farinha. Assista ao vídeo da aula de culinária Pot Pie, desenvolvido pela Homemade e apresentado pela Alignment Health Plans
Ingredientes
- harina de trigo integral 1.00 taza para la corteza
- Sal kosher 0.25 tsp para la corteza
- cubos de hielo 4.00 tbsp agua congelada para la corteza
- buttery spread 4.50 tbsp vegan buttery stick cubed and chilled
- for the crust
- huevos 1.00 whole más 1 cucharadita de agua
- para la base
- pechugas de pollo deshuesadas y sin piel 16.00 oz
- aceite de oliva 2.00 tsp
- zanahorias 2.00 med pelado y picado
- apio 2.00 stalks rebanado
- cebolla amarilla 1.00 small Cortado
- chirivías 1.00 whole pelado y picado
- ajo 3.00 clove picado
- agua 0.50 taza
- caldo de pollo bajo en sodio 1.50 taza
- salvia fresca 1.00 tbsp picado
- tomillo fresco 1.00 picado
Modo de preparo
- 1
Para la base : Mezcle la harina y la sal en un bol. Agrega la grasa y corta la harina con dos cuchillos hasta que tenga forma del tamaño de un guisante. Mezcle suavemente con 4 cucharadas de agua helada. Si es necesario
- 2
agregue una cucharada más de agua a la vez hasta que la masa se una pero no esté pegajosa. Envuelva la masa en film transparente y aplánela hasta formar un disco. Enfriar durante al menos 30 minutos.
- 3
Agrega el pollo a una olla grande y cúbrelo con agua. Sazonar con pimienta y llevar a ebullición. Cubra y reduzca a fuego lento. Cocine hasta que se alcance una temperatura interna de 165 F con un termómetro para alimentos
- 4
aproximadamente 15 minutos. Transfiera las pechugas de la olla a un bol y desmenúcelas con dos tenedores.
- 5
Para el relleno: Precalienta el horno a 400 F. Calienta el aceite en una olla grande a fuego medio. Agrega las zanahorias
- 6
el apio
- 7
la cebolla y las chirivías. Calentar hasta que se ablanden y se doren ligeramente. Si la sartén se seca demasiado mientras se cocinan las verduras
- 8
agregue agua según sea necesario.
- 9
Agrega el ajo y calienta hasta que esté fragante
- 10
aproximadamente 1 minuto. Agrega el caldo y el agua. Aumente el fuego a alto y deje hervir. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
- 11
Apague el fuego y transfiera 2 1/2 tazas de la mezcla a una licuadora. Licue hasta que quede suave y regrese a la sartén. Agrega el pollo y las hierbas. Mezclar hasta que todo esté completamente incorporado. Sazone con pimienta.
- 12
Transfiera a un molde para pastel hondo. Retire la corteza del frigorífico. Batir el huevo y el agua para crear un huevo batido.
- 13
Sobre una superficie ligeramente enharinada
- 14
extienda la masa hasta formar un círculo de 10 pulgadas. Utilice cortadores de galletas festivos para hacer 3 cortes pequeños o 1 grande hacia el centro de la masa. Use una pequeña gota de huevo batido para pegar las formas en la parte superior de la masa.
- 15
Cubra el relleno con la corteza y doble los bordes para sellar. Cepille la parte superior con huevo batido y hornee durante 20-25 minutos o hasta que la corteza esté dorada.
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