Nuggets de frango com molho de mostarda e mel para mergulhar
Esta receita não é apenas deliciosa, mas também ideal para pessoas com problemas renais. Experimente diferentes molhos para acompanhar, como molho barbecue, molho de curry, geleias ou molhos com baixo teor de sódio.
Ingredientes
- copos de maíz 3.00 taza
- 1% leche 2.00 tbsp
- huevos 1.00 large
- salsa inglesa 2.00 tsp
- Miel 3.00 tbsp
- mayonesa 0.50 taza
- Mostaza amarilla 1.00 tbsp
- pechugas de pollo deshuesadas y sin piel 1.00 lbs
- rociador para cocinar antiadherente 1.00 1 spray
- 0.25 gram
Modo de preparo
- 1
Mezcla la mostaza
- 2
la mayonesa
- 3
la miel y la salsa Worcestershire en un tazón pequeño. Refrigera la salsa hasta que los nuggets estén cocidos.
- 4
Precalentar a 400°F.
- 5
Corta la pechuga de pollo en 36 trozos pequeños.
- 6
En un tazón pequeño
- 7
mezcla el huevo batido con la leche. Sumerge los trozos de pollo en la mezcla de huevo y luego agítalos en una bolsa con cierre hermético para cubrirlos con las migas de hojuelas de maíz.
- 8
Hornea los nuggets en una bandeja para hornear rociada con aceite en aerosol antiadherente durante 15 minutos
- 9
o hasta que estén listos.
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