Abobrinha fácil na air fryer

2g proteína · 30 min · 92 kcal

Abobrinha fácil na air fryer

Este acompanhamento fácil feito na air fryer tem um sabor italiano marcante e, como a abobrinha não é empanada, também é saudável!

30 min4 porções92 kcal

Ingredientes

  • 2 zucchini (medium sized, or 3 small zucchini)
  • 1 red onion
  • 2 tablespoons olive oil (or avocado oil)
  • 1/2 teaspoon dried basil
  • 1/2 teaspoon sea salt
  • 1/2 teaspoon dried oregano
  • 1/2 teaspoon garlic powder
  • 1/4 teaspoon black pepper

Modo de preparo

  1. 1

    Preheat your air fryer to 400F. Meanwhile, dice the 2 zucchini and peel and dice the 1 red onion. *The diced pieces should be at least twice the size of the holes in your air fryer basket.

  2. 2

    In a bowl, toss the vegetables, 2 tablespoons olive oil, and seasonings (½ teaspoon dried basil, ½ teaspoon sea salt, ½ teaspoon dried oregano, ½ teaspoon garlic powder, and ¼ teaspoon black pepper) together.

  3. 3

    Arrange the mixture in a single layer in the air fryer basket. Close the basket and set the air fryer to cook for 20 minutes.

  4. 4

    Halfway through cook time, shake the basket or turn the vegetables with a spoon or spatula. Close and allow to finish cooking, then season to taste if needed and serve.

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