Aveia em grãos com chocolate e chia preparada de um dia para o outro

22g proteína · 10 min · 503 kcal

Aveia em grãos com chocolate e chia preparada de um dia para o outro

Que tal um café da manhã diferente? Preparada na noite anterior em menos de 10 minutos, esta aveia em grãos com chocolate e chia fica tão deliciosa e cremosa que parece que você está tomando sorvete no café da manhã!

10 min1 porção503 kcal

Ingredientes

  • 1/2 cup steel cut oats
  • 1-2 tbsp chia seeds (depending on how thick you'd like it)
  • 2 tbsp cocoa powder
  • pinch of salt
  • 1/4 cup greek yogurt (vanilla or plain)
  • 1-2 tbsp honey
  • 1/2 cup almond milk ((and a little extra to top off after mixing))
  • fresh strawberries, bananas, raspberries to serve

Modo de preparo

  1. 1

    In your 12 oz mason jar, mix together your steel cut oats, chia seeds, cocoa powder, and pinch of salt.

  2. 2

    Once combined, mix in the greek yogurt, honey, and almond milk. If there is still space at the top of the jar, add in a extra splash of almond milk.

  3. 3

    Place in the refrigerator, covered, overnight. Serve cold the next morning with fresh fruit on top for an extra boost of healthy!

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de carmyy.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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