Aveia assada

7g proteína · 45 min · 250 kcal

Aveia assada

A aveia assada transforma um café da manhã clássico em uma opção prática para levar. Feita do zero, ela é assada até ficar perfeita e servida quentinha com xarope de bordo e frutas vermelhas variadas. Este café da manhã saudável leva apenas alguns ingredientes e exige pouquíssimo preparo!

45 min9 porções250 kcal

Ingredientes

  • 1 3/4 cups milk
  • 2 large eggs
  • 1/2 cup maple syrup
  • 1/4 cup butter (unsalted, melted)
  • 2 teaspoon baking powder
  • 1 teaspoon vanilla extract
  • 1 teaspoon cinnamon (ground)
  • 1/4 teaspoon salt
  • 3 cups rolled oats (or quick oats)
  • 1/2 cup mixed berries (fresh or frozen)

Modo de preparo

  1. 1

    Preheat the oven to 350 F°. Spray a 9x9-inch or a 8x8-inch baking pan with cooking spray.

  2. 2

    Add all the ingredients to a large bowl, excluding the mixed berries, and whisk them until well incorporated. Fold in the mixed berries with a spatula.

  3. 3

    Pour the mixture into the prepared baking pan and transfer to the preheated oven, to the middle rack.

  4. 4

    Bake for 35 to 40 minutes or until the center is set.

  5. 5

    Let it cool for 10 minutes, then cut into squares and serve warm with additional maple syrup and fresh fruit or nuts.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de cravinghomecooked.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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