Legumes assados na air fryer

1g proteína · 35 min · 64 kcal

Legumes assados na air fryer

Estes legumes assados na air fryer são muito fáceis de preparar e podem ser personalizados sem dificuldade. São um acompanhamento delicioso para muitos pratos diferentes.

35 min4 porções64 kcal

Ingredientes

  • 1 carrot
  • 1 courgette
  • 1 pepper ((1/2 red, 1/2 yellow))
  • 1 small red onion
  • 1 tbsp olive oil
  • 1/2 tsp sea salt
  • 1/2 tsp dried rosemary
  • 1/2 tsp dried thyme
  • 1/2 tsp garlic granules
  • pinch black pepper

Modo de preparo

  1. 1

    Preheat your air fryer if required

  2. 2

    Cut 1 carrot, 1 courgette, 1 pepper and 1 small red onion into similar sized pieces and add to a bowl

  3. 3

    Drizzle over 1 tbsp olive oil, ½ tsp sea salt, ½ tsp dried rosemary, ½ tsp dried thyme, ½ tsp garlic granules and a pinch of black pepper. Toss to coat all the vegetables in the oil and herbs

  4. 4

    Add the vegetables to your air fryer basket

  5. 5

    Cook at 200°C for 15-20 minutes. If you don't use carrots, or prefer the vegetables to be less 'roasted', cook for 15 minutes

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de curlyscooking.co.uk. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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