Espaguete à bolonhesa

15 min

Espaguete à bolonhesa

Delicioso espaguete à bolonhesa em uma versão saudável, com carne de peru!

15 min2 porções

Ingredientes

  • 300 gramos pavo (carne molida)
  • 1 lata puré de tomate
  • 1/2 cucharadita ajo (Picado)
  • 1 rama apio (rama)
  • 1 pza zanahoria
  • 1/2 cdta hierbas italianas
  • 2 cdas cebolla (picada finamente)
  • 1 paquete Spagueti integral (de 250 grs)
  • 100 grs queso parmesano (al gusto)

Modo de preparo

  1. 1

    Pon la zanahoria y el apio a hervir en un poco de agua.

  2. 2

    Coloca en una licuadora las verduras hervidas con un poco del agua en el que se hirvieron junto con el puré de tomate. Añade sal al gusto, hierbas italianas y licua muy bien.

  3. 3

    En un sartén, añade el ajo, la cebolla picada y una pizca de sal. Mezcla todo para que se integren.

  4. 4

    Agrega la carne de pavo y mezcla hasta que empiece a agarrar color.

  5. 5

    Añade la salsa de tomate y deja que se termine de cocer la carne, agrega sal al gusto.

  6. 6

    Mezcla la pasta previamente cocida con la carne con salsa y... ¡listo!

  7. 7

    Decora con un poco de queso parmesano. Esto es al gusto de cada persona.

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