Bifes de copa suína com molho rápido

41g proteína · 30 min · 733 kcal

Bifes de copa suína com molho rápido

Bifes de copa suína feitos na churrasqueira ou na frigideira, suculentos e com um molho rápido. Um prato de carne fácil para grelhar.

30 min2 porções733 kcal

Ingredientes

  • 2 Scheiben Schweinenacken
  • 2 Stück Tomaten
  • 2 Stück rote Zwiebeln
  • 1 Stück Knoblauch
  • 1 Stück Bio-Zitrone
  • 1 TL Kümmel
  • 2 EL Knoblauchbutter
  • 200 ml Teriyakisauce
  • 2 Prisen Ursalz
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 2 Prisen Cayennepfeffer
  • 1/2 Bund Schnittlauch

Modo de preparo

  1. 1

    Zutaten bereitstellen: Die Zutaten nach obiger Liste bereitstellen und vorbereiten.

  2. 2

    Grillen: Die Steaks auf dem vorgeheizten Grill auflegen.

  3. 3

    Wenden: Die Nackensteaks nach 3 Minuten wenden und auf der zweiten Seite grillen.

  4. 4

    Gemüse: Das Gemüse auf dem Grillrost dazu legen und grillen.

  5. 5

    Pfanne: Alle Zutaten vom Grillrost in die Pfanne geben und auf dem Grillrost erhitzen.

  6. 6

    Aromaten ergänzen: Die Teriyaki Sauce ergänzen, Kümmel zugeben und die Knoblauchbutter auf das Fleisch legen. Die Nackensteaks in der Pfanne durchziehen lassen, das Gemüse mit Biss zubereiten, die Hälfte der Tomaten zerdrücken und die Sauce mit Gewürzen verfeinern.

  7. 7

    Kräuter ergänzen: Den Schnittlauch in feine Röllchen schneiden und zur Sauce und zum Fleisch streuen.

  8. 8

    Anrichten: Die Nackensteaks auf gewärmte Teller anrichten, Sauce und Gemüse dazu setzen und servieren. Wünsche Dir einen guten Appetit!

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