Wraps veganos de alface com tofu e shiitake

35 min

Wraps veganos de alface com tofu e shiitake

Estes são os wraps chineses de alface mais gostosos e fáceis do mundo, e uma das minhas receitas favoritas para os dias de semana. Tudo começa com cogumelos shiitake dourados até ficarem crocantes. Depois, acrescento tofu e tudo ganha vida com um molho doce, picante e cheio de umami, que você envolve em uma folha de alface fresca e gelada. Ficam prontos em cerca de 20 minutos, o molho leva poucos ingredientes que você pode ajustar a gosto, e o recheio pode ser reaquecido muito bem. Sirva com arroz frito ou uma tigela de arroz e você terá um jantar leve que todo mundo vai adorar.

35 min10 porções

Ingredientes

  • 3 cucharadas de salsa de soya o tamari
  • 1 cucharada de azúcar morena
  • 1 cucharada de vinagre de arroz
  • 1 cucharadita de Sambal Oelek o salsa Sriracha
  • 1 cucharadita de aceite de ajonjolí tostado
  • 1 cucharada de aceite neutro
  • 230 g de hongos shiitake (sin tallo y rebanados)
  • 400 g de tofu extra firme (exprimido y desmoronado)
  • 2 dientes de ajo (picados)
  • 1 cucharada de jengibre fresco (rallado)
  • 1 lechuga fresca (con las hojas separadas)
  • 1 zanahoria (rallada o en bastones)
  • Cilantro picado
  • Nuez de la india (cashews o cacahuates)
  • Semillas de ajonjolí

Modo de preparo

  1. 1

    Haz la salsa. En un tazón pequeño, mezcla la salsa de soya, el azúcar morena, el vinagre de arroz, el Sambal y el aceite de ajonjolí. Reserva.

  2. 2

    Dora los hongos. Calienta el aceite en un sartén grande a fuego medio-alto. Agrega los shiitakes y dóralos, moviendo de vez en cuando, hasta que estén dorados y crujientes, unos 5 minutos.

  3. 3

    Agrega el tofu. Haz los hongos a un lado, pon el tofu del otro lado y déjalo dorar 2 minutos antes de mezclar todo.

  4. 4

    Pon el ajo y el jengibre. Agrégalos y cocina 1 minuto hasta que suelten su aroma.

  5. 5

    Pon la salsa. Vierte la salsa sobre el tofu y los hongos. Mezcla bien y cocina 2 minutos más hasta que todo quede brillante y caliente.

  6. 6

    Arma y sirve. Pon la zanahoria y el cilantro, sirve el relleno arriba de las hojas de lechuga y termina con cashews o cacahuates y semillas de ajonjolí. Sirve al momento.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de piloncilloyvainilla.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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