Aspargos na frigideira

0g proteína · 15 min · 5 kcal

Aspargos na frigideira

A maneira mais fácil e deliciosa de preparar aspargos. Eles ficam crocantes, cheios de sabor e são perfeitos como acompanhamento, entrada ou em saladas.

15 min4 porções5 kcal

Ingredientes

  • 1 manojo de espárragos frescos
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto

Modo de preparo

  1. 1

    --- Limpia y prepara los espárragos. ---

  2. 2

    Lávalos bajo agua fría y sécalos muy bein con un paño limpio o papel de cocina. Retira las partes duras del tallo (las más blancas). Puedes hacerlo doblando suavemente el espárrago hasta que se quiebre de forma natural o cortando con cuchillo si prefieres que todos tengan la misma longitud.

  3. 3

    --- Calienta el sartén. ---

  4. 4

    Pon el sartén a fuego medio-alto. Agrega el aceite de oliva y deja que se caliente bien antes de añadir los espárragos.

  5. 5

    --- Cocina. ---

  6. 6

    Agrega los espárragos y saltea durante 5 a 10 minutos, moviendo de vez en cuando, hasta que estén dorados por fuera pero aún crujientes. El tiempo dependerá del grosor.

  7. 7

    Agrega sal y pimienta al gusto. Si quieres, exprime un poco de jugo de limón encima para darles un toque fresco.

  8. 8

    --- Sirve. ---

  9. 9

    Disfrútalos calientes, solos o con un poco de queso parmesano, ralladura de limón amarillo o una vinagreta casera por encima. Son perfectos como guarnición para cualquier plato o como una comida ligera acompañados de pan o arroz.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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