Salada de repolho

1g proteína · 10 min · 96 kcal

Salada de repolho

Esta saborosa salada de repolho é crocante e não fica murcha. É perfeita para preparar com antecedência e organizar as refeições. Esta deliciosa salada fica pronta em 10 minutos!

10 min8 porções96 kcal

Ingredientes

  • 1 apple (cored and thinly sliced)
  • 1 tbsp lemon juice
  • 2 cups white cabbage
  • 2 cups red cabbage
  • 2 carrots
  • 4 tbsp extra virgin olive oil
  • 2 tbsp apple cider vinegar (or lemon juice)
  • 2 tsp Dijon mustard
  • 1 tsp maple syrup
  • 1/8 tsp sea salt
  • 1/8 tsp freshly ground black pepper
  • 2 scallions (spring onions)
  • Chopped parsley
  • Mixed seeds

Modo de preparo

  1. 1

    Place the slices of apple into a bowl of cold water with the lemon juice, and leave them there until ready to use to prevent browning.

  2. 2

    Very thinly slice the cabbages or use the slicer on a food processor.

  3. 3

    Grate the carrots, or use the grating plate on a food processor.

  4. 4

    Take the apple slices out of the lemon water and pat dry with a tea towel. Add them along with the cabbage and carrot to a large serving bowl and gently toss.

  5. 5

    Whisk the dressing ingredients together well then pour over the veggies and toss to coat. Sprinkle with the spring onions, parsley and seeds, if using.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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