Salada cremosa de batata

9g proteína · 30 min · 458 kcal

Salada cremosa de batata

Esta salada cremosa de batata combina batatas cozidas, bacon, ovos e ervas com um molho de maionese e iogurte. É fácil de preparar e fica bem como acompanhamento de churrasco ou como prato fresco para partilhar.

30 min6 porções458 kcal

Ingredientes

  • 10batatas grandes, de polpa firme, como Nicola
  • 6 fatiasbacon ou toucinho fumado
  • 4ovos grandes
  • 6cebolinhas, cortadas em rodelas muito finas
  • 1 molhocebolinho, picado em pedaços pequenos
  • 150 gmaionese
  • 75 giogurte grego
  • 1/2 colher de chápaprika fumada
  • 1 colher de sopavinagre doce, como vinagre de figo e tâmaras
  • a gostosal e pimenta

Modo de preparo

  1. 1

    Coza as batatas

    Coza as batatas com a casca durante cerca de 15 a 20 minutos, até estarem macias. Ao espetar uma faca, a batata deve soltar-se dela. Escorra e deixe-as arrefecer um pouco ao vapor; descasque e corte cada uma em seis pedaços.

  2. 2

    Coza os ovos

    Entretanto, coza os ovos durante cerca de 7 minutos, até ficarem bem cozidos. Passe-os por água fria para interromper a cozedura, descasque-os e pique-os.

  3. 3

    Frite o bacon

    Frite o bacon ou toucinho numa frigideira. Deixe escorrer sobre papel de cozinha e corte em tiras finas.

  4. 4

    Prepare o molho

    Misture os ingredientes do molho e tempere com sal e pimenta.

  5. 5

    Misture a salada

    Coloque as batatas numa taça grande e verta o molho por cima. Junte o bacon, as rodelas de cebolinha e o cebolinho e envolva para distribuir os sabores.

O que é a salada de batata?

A salada de batata é um acompanhamento popular em várias cozinhas europeias, com muitas versões regionais. Esta versão de inspiração neerlandesa combina batata, bacon e ervas com um molho cremoso de maionese e iogurte.

A batata de polpa firme ajuda a manter os pedaços inteiros depois de cozidos. O iogurte acrescenta acidez ao molho, enquanto a paprika fumada e o bacon dão um toque mais intenso.

Nutrição e macros por porção

O rótulo mostra uma porção como está na receita: 458 calorias, 9g de proteína, 64g de carboidratos e 19g de gordura.

PorçãoAjustekcalProteínasCarbosGorduras
LeveMenos maionese, mais iogurte321 kcal6g45g13g
Esta porçãoComo na receita458 kcal9g64g19g
GenerosaPorção maior de batata687 kcal14g96g29g

A maior parte dos hidratos de carbono vem das batatas; o bacon, a maionese e o iogurte contribuem com gordura, e os ovos, o bacon e o iogurte fornecem proteína. Para equilibrar o prato, acompanhe uma porção com legumes ou salada verde.

Escolha e cozedura das batatas

Batatas firmes: variedades como Nicola mantêm melhor a forma quando são cortadas e envolvidas no molho.

Com casca: cozer as batatas inteiras ajuda a evitar que absorvam água em excesso. O tempo indicado é aproximado; confirme a maciez com uma faca.

O molho cremoso

Maionese e iogurte: a maionese dá corpo ao molho, e o iogurte torna-o mais fresco e ligeiramente ácido. Misture-os com a paprika fumada e o vinagre doce antes de temperar.

Temperar: prove o molho com sal e pimenta antes de o juntar às batatas. Assim, é mais fácil ajustar o sabor sem esmagar os pedaços.

Bacon e ervas

Bacon: frite-o até ficar bem cozinhado e deixe-o escorrer em papel de cozinha para retirar o excesso de gordura antes de o cortar.

Cebolinha e cebolinho: as rodelas finas de cebolinha e o cebolinho picado distribuem-se melhor pela salada e acrescentam frescura ao conjunto.

Como acertar na textura

Arrefecer um pouco: depois de escorridas, deixe as batatas libertarem o vapor durante alguns instantes antes de as descascar. Isso torna o manuseamento mais fácil.

Envolver com cuidado: junte o molho e os restantes ingredientes às batatas numa taça espaçosa. Misture sem pressionar para conservar os pedaços.

Ovos e montagem

Ovos bem cozidos: a receita manda cozê-los durante cerca de 7 minutos e arrefecê-los de imediato em água fria, antes de os descascar e picar.

Montagem: o método indica juntar às batatas o molho, o bacon e as duas ervas. Embora os ovos sejam preparados, não especifica em que momento os acrescentar à salada.

Como servir

Esta salada é indicada para acompanhar um churrasco ou uma refeição partilhada. Pode servi-la fresca ou à temperatura ambiente.

Para uma refeição mais completa, combine-a com legumes ou uma salada verde. Se a servir com carnes grelhadas, deixe que estas sejam o elemento principal do prato.

Notas e dicas

  • Use batatas de polpa firme para que mantenham melhor a forma.
  • Confirme a cozedura com a ponta de uma faca, em vez de se guiar apenas pelo tempo.
  • Arrefeça os ovos em água fria para interromper a cozedura.
  • Deixe o bacon escorrer antes de o cortar em tiras.
  • Corte a cebolinha em rodelas muito finas para a distribuir melhor.
  • Envolva os ingredientes com delicadeza para não desfazer as batatas.

Variações

  • Mais acidez: troque o vinagre doce por outro vinagre suave.
  • Toque picante: acrescente uma pitada de paprika picante ao molho.
  • Sem bacon: omita-o para uma versão sem carne.
  • Ervas diferentes: substitua parte do cebolinho por salsa picada.
  • Molho mais leve: use uma proporção maior de iogurte e menor de maionese.

Erros comuns

  • Batatas demasiado cozidas: verifique a maciez com uma faca e escorra assim que estiverem prontas.
  • Batatas aguadas: coza-as com a casca e deixe-as libertar o vapor depois de escorrer.
  • Bacon gorduroso: deixe-o escorrer sobre papel de cozinha antes de o juntar.
  • Molho mal temperado: prove e ajuste o sal e a pimenta antes de o misturar com as batatas.
  • Mistura vigorosa: envolva devagar para evitar que os pedaços de batata se desfaçam.

Como guardar

Guarde a salada num recipiente fechado no frigorífico e consuma-a dentro de 2 dias. Como contém maionese e iogurte, mantenha-a refrigerada e sirva-a fria ou deixe-a apenas o tempo necessário à mesa.

Perguntas frequentes

Posso preparar esta salada com antecedência?

Sim. Pode cozinhá-la e misturá-la antes de servir, mantendo-a tapada no frigorífico. Reserve as ervas para juntar perto da hora de servir, se quiser que se mantenham mais frescas.

Que batatas são mais adequadas?

Escolha batatas de polpa firme, como a variedade Nicola indicada na receita. Tendem a manter a forma depois de cozidas e cortadas.

Como sei se as batatas estão cozidas?

Espete uma faca numa batata; quando estiver macia, deve soltar-se facilmente da lâmina. O tempo aproximado da receita é de 15 a 20 minutos.

Porque se passam os ovos por água fria?

A água fria interrompe a cozedura e ajuda a evitar que os ovos continuem a cozinhar depois de saírem da panela.

A receita indica quando juntar os ovos?

Não. O método manda cozer, descascar e picar os ovos, mas não especifica em que momento os acrescentar à salada.

Como posso tornar o molho menos rico?

Use mais iogurte grego e menos maionese, mantendo a mistura cremosa. Prove e ajuste o tempero antes de a juntar às batatas.

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de simoneskitchen.nl. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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