Wrap de claras com feta, espinafre e tomates secos
Este wrap para o café da manhã é rico em proteínas e recheado com claras fofinhas, feta esfarelada e espinafre.
15 min2 porções409 kcal
Ingredientes
- 1/2 tablespoon olive oil
- 3/4 cup liquid egg whites
- 2 lavash flatbreads
- 1/4 cup garden vegetable cream cheese spread
- 1 cup spinach
- 3 tablespoons sundried tomatoes (chopped)
- 1/4 cup crumbled feta
Modo de preparo
- 1
Cook: Heat the olive oil in pan over medium heat. Pour the egg whites into the pan and stir until soft and scrambled. Then remove them from the heat.
- 2
Assemble the wrap by spreading the cream cheese in the wrap, followed by the eggs, spinach, sundried tomatoes, and feta cheese. Feel free to season with a little salt and pepper, as well.
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