Quinoa peruana de vendedores ambulantes

0g proteína · 1 h · 220 kcal

Quinoa peruana de vendedores ambulantes

Descubra o segredo mais nutritivo para preparar a quinoa peruana de vendedores ambulantes e transformá-la em uma iguaria deliciosa para agradar ao seu paladar. A seguir, os ingredientes para a quinoa peruana de vendedores ambulantes, um café da manhã de rua nutritivo e saudável da gastronomia peruana.

1 h6 porções220 kcal

Ingredientes

  • 1 Taza de quinua blanca.
  • 2 Litros de agua.
  • 1 Rama de canela.
  • 2 Clavos de olor.
  • 1/2 Piña picada en cubos pequeños.
  • 1 Manzana roja picada.
  • 1/2 Taza de azúcar rubia o panela rallada.
  • 3 Cucharadas de chuño o fécula de papa.
  • 1 Cucharadita de esencia de vainilla.
  • 1/2 Cucharadita de cáscara de naranja rallada.
  • Membrillo picado.
  • Durazno en cubos.
  • Un chorrito de jugo de limón.

Modo de preparo

  1. 1

    Lavar correctamente la quinua:Coloca la quinua en un colador y lávala varias veces bajo el chorro de agua fría, frotándola con las manos hasta eliminar completamente la saponina. Este paso es clave para evitar sabores amargos.

  2. 2

    Cocción inicial:En una olla grande, coloca los 2 litros de agua junto con la quinua lavada. Lleva a fuego medio y deja hervir durante 20 minutos, removiendo ocasionalmente.

  3. 3

    Aromatizar la base:Agrega la canela y los clavos de olor. Cocina por 5 minutos adicionales para que la quinua absorba los aromas.

  4. 4

    Incorporar las frutas:Añade la piña y la manzana picadas. Continúa la cocción a fuego medio-bajo durante 10 minutos, permitiendo que las frutas liberen su dulzor natural.

  5. 5

    Endulzar:Incorpora el azúcar rubia o panela rallada. Remueve hasta que se disuelva completamente.

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    Espesar la bebida:Disuelve el chuño o fécula de papa en un poco de agua fría y agrégalo lentamente a la olla, removiendo constantemente para evitar grumos.

  7. 7

    Dar el toque final:Añade la vainilla y la ralladura de naranja. Cocina por 5 minutos más hasta obtener una textura espesa pero fluida.

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    Ajustar y reposar:Retira la canela y los clavos. Prueba y ajusta el dulzor si es necesario. Deja reposar unos minutos antes de servir.

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