Salada de burrata com aspargos

0g proteína · 20 min · 22 kcal

Salada de burrata com aspargos

Salada fresca de burrata com aspargos verdes – a receita de verão perfeita! Fácil e rápida de fazer, cheia de sabor e ideal para um jantar leve ou um almoço de verão. #saladadeburrata #cozinhadeverão #saladadeaspargos #receitasleves

20 min2 porções22 kcal

Ingredientes

  • 1 Stück Burrata
  • 10 Stück Kirschtomaten
  • 1 Salat, gemischt (pro Person 1 Handvoll)
  • 5 Stück grüner Spargel
  • 4 EL Olivenöl
  • 2 EL Balsamico-Essig
  • Salz und Pfeffer (nach Geschmack)
  • 10 Stück Basilikumblätter (frisch)

Modo de preparo

  1. 1

    Die Sparregelenden abschneiden und den Spargel in mundgerechte Stücke schneiden.

  2. 2

    Salat und Kirschtomaten waschen und abtropfen lassen.

  3. 3

    Die Tomaten halbieren. Den Salat klein schneiden (oder wie ich zerrupfen)

  4. 4

    Den Spargel in einer Pfanne mit 1 EL Olivenöl scharf anbraten. Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.

  5. 5

    Das anbraten des Spargels dauert 5-8 Minuten, je nach Dicke.

  6. 6

    In der Zwischenzeit den Salat, den Burrata und die geschnittenen Tomaten in eine große Schüssel geben.

  7. 7

    Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer würzen.

  8. 8

    Das restliche Olivenöl und den Balsamico-Essig hinzufügen.

  9. 9

    Spargel zum Salat in die Schüssel geben und mit frischen Basilikumblättern belegen und genießen!

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