Couve-flor na air fryer

3g proteína · 20 min · 69 kcal

Couve-flor na air fryer

A couve-flor na air fryer fica crocante, deliciosa e pronta em menos de 20 minutos! Faça esta receita como um acompanhamento fácil ou um petisco para servir com seu molho favorito.

20 min4 porções69 kcal

Ingredientes

  • 1 cauliflower head (cut into florets, about 4 cups)
  • 1 Tbsp olive oil (or more)
  • 1-2 garlic cloves (minced)
  • 1 Tbsp lemon juice (about half a lemon)
  • 1/2 tsp salt
  • 1/4 tsp black pepper
  • Freshly grated parmesan (to serve (optional))

Modo de preparo

  1. 1

    Preheat Air Fryer to 400 F.

  2. 2

    Prep: In a large bowl combine cauliflower with vegetable oil, garlic, lemon juice, salt, and black pepper.

  3. 3

    Cook: Transfer to Air Fryer Basket and cook for 12-15 minutes, until tender and tops are lightly brown.

  4. 4

    Serve: Sprinkle generously with Parmesan cheese just before serving.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de platedcravings.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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