Receita de peru moído com repolho

30g proteína · 30 min · 217 kcal

Receita de peru moído com repolho

Esta receita de peru moído com repolho é um jantar low carb rápido e fácil, perfeito para noites corridas durante a semana! Com repolho macio e peru moído muito bem temperado, este prato feito em uma só panela é saudável e delicioso. Fica pronto em apenas 30 minutos e é uma refeição saborosa que toda a família vai apreciar.

30 min4 porções217 kcal

Ingredientes

  • 1 lb ground turkey
  • 1 medium cabbage (sliced)
  • 1 tbsp olive oil (or oil of your choice)
  • 1 tsp salt
  • 1/8 tsp black pepper
  • 1/4 tsp garlic powder
  • 1/2 tsp paprika
  • 1/2 tsp oregano

Modo de preparo

  1. 1

    Heat a nonstick pan over high heat. Add the ground turkey and cook, breaking it up with a spatula, until fully browned and no longer pink. Reduce heat to medium-high as it cooks.

  2. 2

    While the turkey is cooking, slice the cabbage into thin strips, discarding the core.

  3. 3

    Once the turkey is fully cooked (about 8 minutes), remove it from the pan and set it aside.

  4. 4

    Add olive oil to the pan and then add the sliced cabbage. Cook on medium-high heat, stirring every minute, until the cabbage is tender and browned (about 15 minutes). If the cabbage starts to brown too quickly, reduce the heat to medium.

  5. 5

    Return the cooked ground turkey to the pan with the cabbage. Mix everything together.

  6. 6

    Season with salt, black pepper, garlic powder, paprika, and oregano. Stir until the seasonings are well combined.

  7. 7

    Continue mixing for about 30 seconds to ensure even distribution of the spices.

  8. 8

    Serve hot and enjoy your delicious, healthy meal!

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de melaniecooks.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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