Aveia dormida com sementes de chia (10 sabores!)

11g proteína · 10 min · 336 kcal

Aveia dormida com sementes de chia (10 sabores!)

Mistura seca instantânea para aveia dormida. É só adicionar água!

10 min2 porções336 kcal

Ingredientes

  • 1 cup old-fashioned oats (certified gluten-free if needed)
  • 3 Tablespoons chia seeds
  • 2 Tablespoons brown sugar
  • 1/4 teaspoon kosher salt
  • 2/3 cup milk (regular or plant based)

Modo de preparo

  1. 1

    Mix together all dry ingredients and divide between two jars.

  2. 2

    Pour ⅓ cup of milk into each jar.

  3. 3

    Stir to combine.

  4. 4

    Cover and store in the refrigerator for at least 4 hours.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de peelwithzeal.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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