Poulet Yassa senegalês autêntico

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21g proteína · 2 h 45 min · 403 kcal

Poulet Yassa senegalês autêntico

Prepare este Poulet Yassa autêntico hoje à noite! Este frango senegalês é marinado com limão e bastante cebola, o que lhe dá um sabor intenso e cítrico que sua família vai adorar. É fácil de fazer, marcante e perfeito para o jantar.

2 h 45 min4 porções403 kcal

Ingredientes

  • 4 chicken thighs
  • 3 tbsp olive oil
  • 2 large onions (thinly sliced)
  • 3 garlic cloves (minced)
  • 2 tbsp dijon mustard
  • 1 cup chicken broth
  • 1/4 cup lemon juice
  • 1 tsp smoked paprika
  • 1/2 tsp cayenne pepper
  • 1 tsp bouillon powder
  • 1/2 tsp salt (or to taste)

Modo de preparo

  1. 1

    Wash and pat dry the chicken, then place it in a large bowl.

  2. 2

    Add the garlic, onions, lemon juice, mustard, and spices.

  3. 3

    Mix together and place in the fridge to marinate for 2 hours or overnight.

  4. 4

    Take the chicken out of the marinade and scrape off the marinade and onions, but don't toss it.

  5. 5

    Add some olive oil to a skillet or large dutch oven and place the chicken on it.

  6. 6

    Brown it for 4-5 minutes on both sides on medium-high heat.

  7. 7

    Take the chicken out, add the onions, and pour in the remaining marinade.

  8. 8

    Cook on low to medium-low heat for about 5 minutes till it is caramelized.

  9. 9

    Add the browned chicken pieces to the sweet caramelized onions.

  10. 10

    Add the chicken broth to the hot pan, and cook for 15-20 minutes, till the chicken is fully cooked.

  11. 11

    Taste for salt and adjust if needed.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de lowcarbafrica.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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