Flan de queijo

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12g proteína · 1 h 45 min · 456 kcal

Flan de queijo

Este flan de queijo porto-riquenho combina uma textura cremosa e rica com uma camada de caramelo dourado. É uma sobremesa para preparar com antecedência, já que precisa de arrefecer e firmar no frigorífico antes de ser desenformada.

1 h 45 min8 porções456 kcal

Ingredientes

  • 216 g (1 taza)açúcar
  • 226 g (8 onzas; ou 1 barra)queijo-creme
  • 354 ml (12 onzas; ou 1 lata)leite evaporado
  • 396 g (14 onzas; ou 1 lata)leite condensado
  • 1 colher de sopaextracto de baunilha
  • 5ovos

Modo de preparo

  1. 1

    Aqueça o forno

    Pré-aqueça o forno a 180 °C (350 °F).

  2. 2

    Faça o caramelo

    Coloque o açúcar numa frigideira média em lume médio-alto e cozinhe durante cerca de 8 a 10 minutos. Quando começar a derreter e passar de branco a transparente, reduza para lume médio e mexa com uma colher para evitar que queime.

  3. 3

    Verta o caramelo

    Quando quase todo o açúcar estiver dissolvido e restarem apenas alguns grumos, desligue o lume e continue a mexer. Assim que estiver completamente dissolvido e dourado, verta o caramelo numa forma redonda de 23 × 8 cm (9 × 3 polegadas) ou numa forma própria para flan, com cuidado: estará muito quente.

  4. 4

    Prepare a mistura

    No liquidificador, junte o leite evaporado, o leite condensado, o queijo-creme e a baunilha, e bata durante 1 minuto. Acrescente os ovos um de cada vez, mantendo o liquidificador ligado. Passe a mistura por um coador para a forma com o caramelo e bata suavemente com a forma na bancada para libertar as bolhas de ar. Coloque a forma dentro de uma panela maior e junte água quente até chegar quase a meio da forma, formando um banho-maria.

  5. 5

    Coza o flan

    Leve ao forno durante 1 hora e 30 minutos. Verifique a cozedura espetando uma faca ou um palito no centro; não deverá ficar qualquer resíduo.

  6. 6

    Arrefeça e desenforme

    Retire o flan do banho-maria e deixe-o arrefecer à temperatura ambiente durante cerca de 30 minutos. Depois, leve ao frigorífico durante pelo menos 2 horas. Passe uma faca pelas bordas da forma, coloque por cima um prato plano de tamanho adequado e vire para desenformar.

O que é o flan de queijo?

O flan é uma sobremesa de creme cozido, muito presente nas cozinhas de Espanha e da América Latina. Em Porto Rico, há versões com queijo-creme que ficam especialmente densas e suaves.

Nesta receita, o leite condensado e o leite evaporado dão corpo e doçura, enquanto o queijo-creme acrescenta riqueza. O caramelo no fundo da forma transforma-se numa cobertura brilhante quando o flan é virado.

Nutrição e macros por porção

O rótulo mostra uma porção como está na receita: 456 calorias, 12g de proteína, 58g de carboidratos e 20g de gordura.

PorçãoAjustekcalProteínasCarbosGorduras
LeveFatia mais pequena319 kcal8g41g14g
Esta porçãoComo na receita456 kcal12g58g20g
GenerosaFatia maior684 kcal18g87g30g

Os hidratos de carbono vêm sobretudo do açúcar e dos leites, enquanto a gordura provém principalmente do queijo-creme, dos ovos e dos leites. Os ovos e o queijo-creme também contribuem com proteína. Para equilibrar a sobremesa, sirva uma fatia depois de uma refeição com fruta ou uma fonte de proteína.

O caramelo no ponto

Açúcar: deixe-o aquecer até começar a derreter e ficar transparente, mexendo quando necessário para que não se queime. Depois de desligar o lume, continue a mexer até os últimos grumos desaparecerem.

Forma: verta o caramelo assim que estiver dourado, pois endurece à medida que arrefece. Tenha cuidado ao manuseá-lo, porque está muito quente.

Uma mistura sem grumos

Queijo-creme: bata-o com os dois leites e a baunilha durante 1 minuto, para que se incorpore bem. Junte os ovos um a um com o liquidificador em funcionamento.

Coador: passar a mistura por um coador ajuda a reter grumos. Bater suavemente a forma na bancada antes de a levar ao forno também ajuda a libertar bolhas de ar.

A cozedura em banho-maria

Água: coloque a forma dentro de uma panela maior e encha-a até a água chegar quase a meio da forma. O banho-maria permite que o flan coza de forma mais suave.

Ponto: depois de 1 hora e 30 minutos, espete uma faca ou um palito no centro. A indicação desta receita é que saia sem resíduos.

Arrefecimento e textura

À temperatura ambiente: deixe o flan repousar cerca de 30 minutos depois de o retirar do banho-maria. Isto dá-lhe tempo para começar a arrefecer antes de ir para o frigorífico.

No frigorífico: reserve pelo menos 2 horas antes de desenformar. O repouso é importante para o flan firmar e sair da forma sem se desfazer.

Como servir

Desenformar: solte primeiro as bordas com uma faca e escolha um prato plano que seja suficientemente grande para receber o caramelo. Vire a forma sobre o prato com um movimento firme e cuidadoso.

Acompanhe com café ou sirva simples, para deixar sobressair o contraste entre o creme suave e o caramelo. Corte em fatias com uma faca limpa.

Notas e dicas

  • Use uma frigideira média para conseguir acompanhar o açúcar enquanto derrete.
  • Reduza o lume assim que o açúcar ficar transparente e mexa para evitar que queime.
  • Verta o caramelo na forma enquanto ainda está líquido.
  • Acrescente os ovos um de cada vez com o liquidificador ligado.
  • Passe a mistura por um coador antes de a juntar à forma.
  • Deixe o flan no frigorífico pelo menos 2 horas antes de o desenformar.

Variações

  • Baunilha: mantenha a quantidade indicada para um aroma suave e clássico.
  • Formato individual: divida a mistura por formas pequenas preparadas com caramelo.
  • Mais caramelo: prepare uma camada de caramelo mais generosa usando o açúcar da receita.
  • Queijo-creme: use uma barra de 226 g, como sugere a receita, para medir a quantidade com facilidade.

Erros comuns

  • Caramelo queimado: reduza o lume quando o açúcar ficar transparente e continue a mexer.
  • Grumos de açúcar: desligue o lume quando restarem apenas alguns e mexa até dissolverem.
  • Caramelo endurecido: verta-o na forma assim que atingir uma cor dourada.
  • Bolhas na mistura: coe-a e bata suavemente a forma na bancada antes de a cozer.
  • Desenformar cedo demais: respeite o arrefecimento à temperatura ambiente e as pelo menos 2 horas no frigorífico.

Como guardar

Guarde o flan tapado no frigorífico e consuma-o no prazo de 3 a 4 dias. Sirva frio; não é necessário reaquecê-lo.

Perguntas frequentes

Posso preparar o flan com antecedência?

Sim. Como precisa de pelo menos 2 horas de frigorífico antes de ser desenformado, pode prepará-lo com antecedência e mantê-lo refrigerado até servir.

Como sei se o flan está cozido?

Espete uma faca ou um palito no centro depois de 1 hora e 30 minutos. Segundo o método da receita, não deverá ficar qualquer resíduo.

Porque é que a receita usa banho-maria?

A forma é colocada dentro de uma panela maior com água quente até quase meio da sua altura. Esta é a técnica indicada para cozer o flan.

Tenho de coar a mistura?

A receita pede que passe a mistura por um coador antes de a colocar na forma. Isto ajuda a reter possíveis grumos.

Como desenformo o flan sem o partir?

Deixe-o arrefecer e refrigerar durante pelo menos 2 horas, passe uma faca pelas bordas e vire a forma sobre um prato plano adequado.

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de foodmetamorphosis.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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