Aveia assada com maçã e canela

Esta aveia assada com maçã e canela é quentinha e aconchegante, rica em proteínas e perfeita para preparar com antecedência. É só misturar tudo em uma única assadeira, sem precisar de tigela!
50 min8 porções208 kcal
Ingredientes
- 2 cups of oats
- 1/2 cup vanilla protein powder
- 2 teaspoons ground cinnamon
- 1 teaspoon baking powder
- 1/2 teaspoon ground nutmeg
- 1/8 teaspoon salt
- 2 cups oat milk
- 1 cup unsweetened applesauce
- 1/4 cup maple syrup
- 1 teaspoon vanilla extract
- 1 large apple, cored and diced
- 1/3-1/2 cup roughly chopped walnuts
Modo de preparo
- 1
Preheat oven to 350°F.
- 2
To a 8×8 baking dish add oats, protein powder, cinnamon, baking powder, nutmeg and salt. Whisk together until combined.
- 3
Add in milk, applesauce, syrup and vanilla extract. Whisk until dry and wet ingredients are mixed together.
- 4
Top with apples and walnuts.
- 5
Baked for 30-40 minutes or until oatmeal has set. Remove from oven and let cool.
O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…
Cozinhe pela receita original
Esta receita é de joyfulhealthyeats.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.
Ver a receita em joyfulhealthyeats.com