Arroz keema com cordeiro

20g proteína · 40 min · 545 kcal

Arroz keema com cordeiro

Imagine um arroz basmati perfumado, envolvido por uma sinfonia de especiarias aromáticas, com carne de cordeiro moída no ponto e um toque de coentro fresco. 😋 Este não é apenas um prato; é uma viagem de sabores que vai levar você direto ao coração da culinária indiana. A carne de cordeiro moída confere ao prato uma riqueza e profundidade de sabor únicas. Além disso, é rica em proteínas e nutrientes essenciais, tornando nosso arroz keema não só delicioso, mas também nutritivo. Se preferir, você pode substituí-la por outras carnes moídas. Nossa receita fica pronta em apenas 40 minutos, sendo ideal tanto para refeições descontraídas durante a semana quanto para ocasiões especiais. Então, vamos começar.

40 min6 porções545 kcal

Ingredientes

  • 400 g Basmati Rice (2 cups) ((makes 6 cups once cooked))
  • 80 g Frozen Peas (pre cooked)
  • 2 tbsp Vegetable Oil
  • 1 Onion
  • 2 cloves Garlic
  • 500 g Lamb Mince (fresh or frozen)
  • 1 tbsp Tomato Puree
  • 1 tbsp Curry Powder (any blend you like)
  • 1 tsp Cumin Powder
  • 1 tsp Turmeric
  • 1 tsp Dried Fenugreek Leaves ((methi))
  • 1 tsp salt (add more to taste)
  • Small bunch of coriander leaves (Fresh) ((cilantro) to serve)

Modo de preparo

  1. 1

    Rice: Cook 400 g Basmati Rice (2 cups) . See our how to cook basmati rice blog post for advice.

  2. 2

    Peas: Cook 80 g Frozen Peas now too.

  3. 3

    Dice: Finely dice 1 Onion and 2 cloves Garlic.

  4. 4

    Fry: Heat 2 tbsp Vegetable Oil in a pot and gently fry the 1 Onion for 5 minutes.

  5. 5

    Garlic: Add the 2 cloves Garlic and fry for 2 minutes.

  6. 6

    Mince: Mix in 500 g Lamb Mince and fry, breaking it down with a spatula, until it's browned (about 5 mins)

  7. 7

    Spices: Add in the 1 tbsp Tomato Pureespices 1 tbsp Curry Powder, 1 tsp Cumin Powder, 1 tsp Turmeric, 1 tsp Dried Fenugreek Leaves and 1 tsp salt.

  8. 8

    Cook: Stir well to combine with lamb mince, garlic and onions. Cook for 5 mins on low - medium heat, whilst the rice finishes cooking.

  9. 9

    Add: Stir in the warm cooked rice and cooked peas.

  10. 10

    Combine: Stir fry all together for a few minutes. (if using leftover chilled rice keep frying for longer until heated through.)

  11. 11

    Stir: Keep stirring until the rice has soaked up all the beautiful colours from the spices.

  12. 12

    Chilli: Optional * Add fresh chopped green chilli now if using.

  13. 13

    Coriander: Chop a Small bunch of coriander leaves (Fresh) and stir in before serving.

  14. 14

    Serve: Ready to serve.

  15. 15

    Sides: We serve Keema Rice as a main meal with saag bhaji, Indian salad, mango chutney and mint raita.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de flawlessfood.co.uk. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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