Receita básica de mingau de aveia no fogão

8g proteína · 8 min · 296 kcal

Receita básica de mingau de aveia no fogão

Esta receita básica de mingau de aveia é fácil de preparar no fogão e é naturalmente adoçada com banana!

8 min1 porção296 kcal

Ingredientes

  • 1/2 cup old-fashioned oats
  • 1/2 cup unsweetened vanilla almond milk
  • 1/2 cup water
  • 1/4 teaspoon cinnamon
  • 1 banana
  • 1/2 cup blueberries (optional)
  • almond butter, for drizzling on top (optional)

Modo de preparo

  1. 1

    Place the oats, almond milk, water, and cinnamon in a small saucepan. Thinly slice the banana into the pan and stir to combine.

  2. 2

    Heat the oats over medium heat until it comes to a simmer. Allow it to simmer for 3-4 minutes.

  3. 3

    Vigorously stir the oatmeal so the thinly sliced banana “melts” into the oats.

  4. 4

    Allow the oats to cook for another 2-3 minutes, stirring occasionally.

  5. 5

    Stir in the blueberries, if using. Drizzle with a small amount of almond butter, if you prefer. Enjoy!

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de happyhealthymama.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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