Mingau de aveia com pouco açúcar

9g proteína · 25 min · 283 kcal

Mingau de aveia com pouco açúcar

Feito com cebola, bacon e xarope de bordo, este é o melhor mingau de aveia que você come há muito tempo! Prepare-se para a combinação de doce e salgado que vai levar seu paladar a uma aventura!

25 min2 porções283 kcal

Ingredientes

  • 2 slices uncured bacon, chopped
  • 1/2 yellow onion, chopped
  • 1 cup old-fashioned rolled oats
  • 1/8 teaspoon salt
  • 1 1/2 cups water
  • 2 teaspoons maple syrup

Modo de preparo

  1. 1

    In a medium saucepan, cook the bacon over medium heat until done to your desired crispiness. Remove from and place on a towel-lined plate.

  2. 2

    Add the onion to the pan and cook until softened, 5-7 minutes.

  3. 3

    Add the oats, salt, and water and bring to a simmer. Simmer until the oats are soft and the water is absorbed, about another 7 minutes. Stir in the bacon.

  4. 4

    Top each serving with 1 teaspoon maple syrup. Enjoy!

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de happyhealthymama.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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