Salada fácil com peru, atum e molho de iogurte
Uma salada leve e saudável com peru, atum, milho e um delicioso molho de iogurte com vinagre de framboesa. Fica pronta em apenas 5 minutos.
5 min4 porções180 kcal
Ingredientes
- Mezclas de lechugas (al gusto)
- Tomates cherry (cantidad al gusto)
- Pavo (en trozos o lonchas, al gusto)
- Maíz (cantidad al gusto)
- Atún (1 lata por persona, al natural o en aceite)
- 2 yogures naturales
- Vinagre de frambuesa (al gusto)
Modo de preparo
- 1
Lava y seca las lechugas y los tomates cherry. Corta los tomates por la mitad.
- 2
En un bol grande, mezcla las lechugas, los tomates cherry, el pavo en trozos, el maíz y el atún desmenuzado.
- 3
En un recipiente aparte, mezcla los yogures naturales con el vinagre de frambuesa hasta obtener una salsa homogénea.
- 4
Vierte la salsa sobre la ensalada y mezcla suavemente para que se impregnen todos los ingredientes.
- 5
Sirve de inmediato como entrante o plato principal ligero.
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