Receita de chips crocantes de couve kale

4g proteína · 20 min · 84 kcal

Receita de chips crocantes de couve kale

Os melhores chips de couve kale são deliciosos e crocantes, feitos com couve kale fresca, azeite de oliva e temperos à sua escolha. Todo mundo adora chips de couve kale assados! Além disso, são um petisco saudável, pouco calórico e rico em nutrientes.

20 min3 porções84 kcal

Ingredientes

  • 4 cups fresh Kale (rinsed, dried, stems removed)
  • 1 tablespoon Extra Virgin Olive Oil
  • 1 tablespoon Nutritional Yeast (optional)
  • 1/2 teaspoon Garlic Powder (optional)
  • 1 pinch Salt (as needed)

Modo de preparo

  1. 1

    Preheat oven to 325 degrees Fahrenheit.

  2. 2

    Combine FRESH KALE and OIL together in a mixing bowl and gently massage with your hands until well coated.

  3. 3

    Sprinkle NUTRITIONAL YEAST, GARLIC POWDER, and SALT over kale, tossing to lightly coat.

  4. 4

    Spread kale on a baking sheet with no overlapping leaves.

  5. 5

    Bake 10 minutes, rotating halfway through if needed. Check for doneness.

  6. 6

    If you want crispier kale, continue baking in 3-5 minute increments, stirring as needed.

  7. 7

    Enjoy kale chips warm or allow to cool.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de thekitchengirl.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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