O melhor homus simples

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3g proteína · 30 min · 107 kcal

O melhor homus simples

Um homus rápido, fácil e deliciosamente cremoso, feito com ingredientes da despensa. Melhor do que qualquer homus comprado pronto que você já experimentou.

30 min2 porções107 kcal

Ingredientes

  • 1 tin of cooked Chickpeas
  • 2 tbsp olive oil
  • 2 tbsp tahini
  • 2 tbsp lemon or lime juice
  • 4 tbsp cold water
  • 1 tsp ground cumin
  • 1/2 tsp ground coriander
  • 1/2 tsp table salt
  • 1/2 tsp black pepper
  • paprika and olive oil to garnish
  • 2 cloves of garlic

Modo de preparo

  1. 1

    Drain and rinse the chickpeas, then lay them in a kitchen towel and rub gently to remove the skins. Once all the skins have been removed, place the chickpeas into your food processor or blender.

  2. 2

    Add the rest of the ingredient to the chickpeas, and blend until nice and smooth.

  3. 3

    Spoon the blended hummus into your bowl of choice, swoop a few furrows and top with a splash of good olive oil and sprinkle of paprika or pepper.

  4. 4

    Serve with pitas, as a dip, with your favourite lamb recipe.

  5. 5

    This hummus can be stored in the fridge in an airtight container for up to a week.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de saltyginger.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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