Ovos assados com feijão e molho de tomate

162g proteína · 29 min · 2236 kcal

Ovos assados com feijão e molho de tomate

Para preparar uma refeição absolutamente perfeita, rápida e saudável, bastam 5 ingredientes bem simples, encontrados em qualquer supermercado. Não acredita? Então você vai ter que experimentar os ovos assados com feijão e molho de tomate!

29 min2 porções2236 kcal

Ingredientes

  • 800 g konzervovaná rajčata loupaná
  • 400 g fazole bílé
  • 200 g baby špenát
  • 4 ks vejce
  • 50 g šunka

Modo de preparo

  1. 1

    Rajčata a fazole vyklopte do pánve nebo mělké zapékací mísy. Vařte 10 minut nebo dokud se množství nezredukuje.

  2. 2

    Osolte pokud je třeba a opepřete podle chuti.

  3. 3

    Vmíchejte špenát a vařte dalších 5 minut dokud nezvadne.

  4. 4

    Rozehřejte gril na střední teplotu.

  5. 5

    Do směsi udělejte lžící čtyři důlky a do každého z nich rozklepněte jedno vejce. Přidejte šunku a grilujte 4–5 minut nebo dokud nejsou bílky zcela tuhé a žloutky stále tekuté. Podávejte s žitným chlebem. Fotografie a recept převzaty z BBC Good Food.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de apetitonline.cz. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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