Macarrão cremoso com harissa

16g proteína · 15 min · 480 kcal

Macarrão cremoso com harissa

Este macarrão rapidamente se tornou o favorito dos fãs depois de aparecer em um dos nossos vídeos no YouTube. Graças ao molho de harissa, ele oferece o equilíbrio perfeito entre cremosidade e picância. Este prato é apreciado por ser rápido e fácil de preparar, o que o torna ideal para noites corridas durante a semana, quando você quer algo especial e simples ao mesmo tempo.

15 min4 porções480 kcal

Ingredientes

  • 8.818 oz linguine noodles
  • 2 tsp olive oil
  • 1 medium onion
  • 3 garlic clove
  • 2 jarred roasted red pepper
  • 2 cup spinach
  • 1 1/2 Tbsp tomato paste
  • 1 vegetable bouillon cube
  • 2 Tbsp harissa sauce
  • 1 Tbsp dried oregano
  • 1/2 tsp sweet paprika powder
  • 1/4 tsp salt
  • 1/2 cup water
  • 1 cup soy cooking cream
  • 1 cup frozen green peas
  • 3 Tbsp nutritional yeast flakes
  • 3 Tbsp toasted pine nuts
  • 1/2 lemon

Modo de preparo

  1. 1

    Cook the pasta according to the package instructions, stopping 1 minute before al dente. Reserve ½ cup of the pasta cooking water before draining.

  2. 2

    Meanwhile, heat the oil in a sauté pan over medium-high heat. While the oil heats up, chop the onion and add it to the pan to cook for 4 to 5 minutes, until golden.

  3. 3

    While the onion cooks, mince the garlic and chop the roasted red peppers and spinach.

  4. 4

    Add the garlic and cook for 1 to 2 minutes, stirring often, until lightly golden. Add the tomato paste, bouillon, harissa, oregano, paprika, and salt. Cook for 1 to 2 minutes more, stirring throughout to toast.

  5. 5

    Add the reserved cooking water to the pan and stir to combine.

  6. 6

    Add the drained pasta, cooking cream, peas, nutritional yeast, pine nuts, roasted red peppers, and spinach. Cook until heated through and the spinach has wilted.

  7. 7

    Add the lemon zest and juice, and toss to combine.

  8. 8

    Plate, and garnish with fresh basil, seasoned toasted bread crumbs, or vegan parmesan, if desired. Enjoy!

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de pickuplimes.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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