Ovos temperados parsi

16g proteína · 20 min · 290 kcal

Ovos temperados parsi

Dê mais sabor aos ovos mexidos do café da manhã com pimenta vermelha, gengibre fresco e garam masala. Esta receita rápida e fácil é típica da comunidade parsi do sul da Ásia e vai impressionar seus convidados. Fica pronta em apenas 20 minutos.

20 min2 porções290 kcal

Ingredientes

  • 25 g butter
  • 2 spring onions sliced
  • finely grated to make 1/2 tsp root ginger
  • 1 red chilli finely chopped
  • 1/2 tsp garam masala
  • 10 cherry tomatoes seeds squeezed out and roughly chopped
  • 4 eggs beaten and seasoned
  • a small handful coriander chopped
  • t 4 slices wholewheat toas to serve

Modo de preparo

  1. 1

    Melt the butter in a non-stick pan.

  2. 2

    Cook the spring onions, ginger and chilli for a couple of minutes, add the garam masala and tomatoes, cook for another minute and scoop out.

  3. 3

    Softly scramble the eggs in the same pan until creamy.

  4. 4

    Stir through the tomato mix and coriander.

  5. 5

    Serve with the toast.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de olivemagazine.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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