Carne de porco com nabos

26g proteína · 45 min · 229 kcal

Carne de porco com nabos

O humilde nabo ganha destaque neste assado fácil de costeletas de porco feito em uma só panela, com sabores marcantes de laranja e sálvia. Sirva com verduras simples na manteiga para uma refeição em família sem complicação.

45 min4 porções229 kcal

Ingredientes

  • 6 small turnips trimmed and halved
  • 1 onion chopped
  • olive oil
  • 4 pork chops fat trimmed if you prefer
  • a handful of leaves sage
  • 2 oranges grated zest of 1 and juice of both

Modo de preparo

  1. 1

    Heat the oven to 200c/fan 180c/gas 6. Boil the turnips for 5 minutes then drain. Fry the onion in a little olive oil and tip into a baking dish. Add the turnips and season. Fry the chops briefly in the same pan over a high heat just to colour them and put on top of the onions and turnips, season well. Tuck the sage leaves around the chops and pour over the orange juice and zest. drizzle over a little more oil and bake for 20-30 minutes or until the chops are cooked through.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de olivemagazine.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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