Peixe na frigideira com gengibre, cebolinha e molho de soja

30g proteína · 222 kcal

Peixe na frigideira com gengibre, cebolinha e molho de soja

Peixe na frigideira com gengibre, cebolinha e molho de soja é uma maneira fácil e gostosa de servir peixe. A combinação de gengibre, cebolinha e molho de soja é comum na culinária chinesa — e não é difícil entender o motivo: é muito saborosa!

4 porções222 kcal

Ingredientes

  • 2 scallions, cut in to 1-2 inch length
  • 1 lb fish, (I am using 2 8-oz cod filets)
  • 1 inch of ginger, julienned
  • 2 tbsp vegetable oil
  • 2 tbsp rice wine
  • 3 tbsp light soy sauce

Modo de preparo

  1. 1

    If you haven’t already, cut scallions in to...: If you haven’t already, cut scallions in to 1 to 2 inch length, and thinly slice ginger and julienne. Pat dry the fish if it is wet.

  2. 2

    In a cooking pan, add vegetable oil and...: In a cooking pan, add vegetable oil and let it heat up on medium high heat. Once heated, add fish to pan.

  3. 3

    Let it cook for about 2 minutes, and...: Let it cook for about 2 minutes, and then using a spatulate, gently flip to the other side. Sprinkle with julienned ginger, and add the rice wine to the fish.

  4. 4

    Allow it cook for another 2 minutes, and...: Allow it cook for another 2 minutes, and then add scallions and soy sauce over the fish.

  5. 5

    Check to see if the fish is cooked...: Check to see if the fish is cooked thoroughly, if so, remove from heat and serve. If not, let it continue to cook until cooked thoroughly.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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