Espinafre refogado à colombiana

8g proteína · 17 min · 203 kcal

Espinafre refogado à colombiana

Espinacas guisadas é uma das minhas receitas favoritas com espinafre. Não poderia ser mais simples, é cheia de sabor e fica ótima servida com frango assado ou bife. Talvez o espinafre não seja um vegetal muito querido, mas acredite: preparado assim, você vai se apaixonar por ele! Embora o espinafre não seja

17 min4 porções203 kcal

Ingredientes

  • 2 tablespoons of butter
  • 1 tablespoon olive oil
  • 1 onion (finely chopped)
  • 2 garlic cloves (chopped)
  • 2 pounds spinach (stems removed and rinsed)
  • 1/2 cup of coconut milk
  • 1/4 teaspoon ground cumin
  • Salt and ground black pepper
  • 1/3 of cup of queso fresco or feta cheese (crumbled)

Modo de preparo

  1. 1

    In a sauce pan over medium heat, warm the butter and olive oil. Add the onion and cook for about 5 minutes. Add the garlic and cook for 1 minute more. Remove the pan from the heat and set aside.

  2. 2

    Put the spinach with some water in a pot over medium-high heat, cover, and cook until the spinach is bright green, about 1 to 2 minutes.

  3. 3

    Remove from the heat and drain well, pressing the spinach with the back of a spoon to remove excess moisture. When the spinach is cool enough to handle, chop it.

  4. 4

    Add the spinach, coconut milk and cumin to the onion and garlic in the sauce pan and return to medium-low heat. Season with salt and pepper.

  5. 5

    Stir and cook for about 8 to10 minutes. Sprinkle cheese on top and serve warm.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de mycolombianrecipes.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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