Berinjela e abobrinha na frigideira

0g proteína · 25 min · 65 kcal

Berinjela e abobrinha na frigideira

Aproveite uma deliciosa combinação de berinjela e abobrinha, fritas na frigideira até ficarem perfeitas. Este prato fácil e saudável é cheio de sabor graças a uma mistura de temperos simples. Perfeita como acompanhamento ou prato principal leve, esta receita é imperdível para quem ama vegetais!

25 min4 porções65 kcal

Ingredientes

  • 1 pc eggplant
  • 2 pcs zucchnis
  • 2 tbsp oil (for frying)
  • 1 tsp salt
  • 1/2 tsp black pepper
  • 1/2 tsp garlic powder
  • 1/2 tsp paprika

Modo de preparo

  1. 1

    Wash the eggplant and zucchinis thoroughly.

  2. 2

    Cut off the stems of the eggplant and zucchinis.

  3. 3

    Slice the eggplant in half lengthwise, then into long strips, and finally into cubes.

  4. 4

    Slice the zucchinis in half, then into quarters lengthwise, and finally into cubes.

  5. 5

    Heat the oil in a frying pan over medium-high heat.

  6. 6

    Add the eggplant cubes to the pan and cook for a few minutes, stirring occasionally.

  7. 7

    Add the zucchini cubes to the pan and continue cooking, stirring every minute to prevent burning.

  8. 8

    Cook for about 15 minutes, or until the vegetables are tender.

  9. 9

    Season with salt, black pepper, garlic powder, and paprika.

  10. 10

    Mix well to coat the vegetables with the seasoning.

  11. 11

    Serve hot and enjoy!

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de melaniecooks.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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